为深入贯彻落实心理健康教育工作要求，筑牢同学们心理健康素质根基，12月11日下午，yl6776永利集团（人工智能学院）心理部精心策划并开展了以“确认过眼神，我们最默契”为主题的心理健康主题实践活动。活动以轻松互动为载体，搭建心灵沟通的桥梁，助力同学们在交流中解锁共鸣，在陪伴中汲取心理能量。

活动伊始，自我介绍环节让原本陌生的同学们逐渐打破隔阂，在坦诚的分享与温暖的笑容中，卸下了日常的拘谨与疏离。随着活动正式启动，全体参与者低头闭眼静候指令，当指令发出的瞬间，大家同步抬头，若两人双向对视，便需面对面真挚地说出“你认真的样子很有魅力”“你的笑容特别有感染力”等赞美之言。简单的对视与真诚的表达，成为拉近心灵距离的纽带。几轮互动过后，每组仅剩的同学纷纷分享活动感悟，有同学坦言“起初难免羞涩尴尬，但在与同学们的眼神交汇中，逐渐放下了顾虑，感受到了久违的放松”，也有同学感慨“虽与部分同学是初次相识，却在互动中滋生了默契，收获了珍贵的友谊”。

本活动以“对视”这一直观且深刻的情感连接形式，打破了人与人之间的心理壁垒，让同学们在无压力的氛围中主动释放善意、传递温暖；真诚的赞美不仅有效提升了他人的自我价值认同，更引导表达者学会发现美好、传递正能量，构建起“赞美—认可—成长”的正向心理循环，让每个人在肯定他人的同时，也收获了被认可的归属感与幸福感；留场同学的感悟分享环节，则为情绪提供了健康的宣泄出口，帮助大家更清晰地认知自身心理状态，进一步增强了心理韧性与情绪调节能力。

从最初的羞涩试探到后来的主动参与，活动现场的氛围始终在温暖中升温。当第一位同学鼓起勇气说出赞美之词后，拘谨的氛围被瞬间打破，现场变得热闹而温馨。本次活动以小见大、以简驭繁，用充满温度的互动实践向同学们传递了深刻的心理健康理念：情绪表达并非难事，一个坚定的眼神、一句真诚的赞美，便能成为治愈心灵的微光；自我认知无需迷茫，在与他人的真诚互动中，便能看见更完整、更鲜活的自己。

心理健康教育是一项长期且持续的系统工程，校园作为青年学生成长的重要阵地，更应成为守护心灵的温暖港湾。愿往后的校园里，每一次相遇都饱含善意，走廊上的擦肩而过能多一份相视一笑，课堂中的交流探讨能多一份包容理解，每一颗敏感纯粹的心灵都能被温柔呵护。当同学们学会彼此照亮、相互支撑，在课间闲聊中消解烦恼，在互助日常中积攒温暖，便终将在成长的旅途中卸下心灵的枷锁，以更从容的心态、更自信的姿态，奔赴更美好的未来。

撰稿： 刘加峰

审核编辑：李林如

初审：李绚

复审：姜麒麟

终审：赵青